❗КАК ПОНЯТЬ БЕЗ АНАЛИЗОВ, ЧТО ЕСТЬ ДЕФИЦИТЫ?!
Если вы не употребляете нутрицевтики, а надеетесь на еду — у вас 100% есть дефициты, поверьте моего 17 летнему опыту!
Не было ни одних анализов без дефицитов 😖
Дефициты нутриентов имеют свою симптоматику. И по ней можно определить, чего в нехватке в вашем организме.
❕❕❕СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ ПОСТ, ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ
⠀
✔Кровоточат десна: нехватка витамина С
✔ Плохо видите в темноте: нехватка витамина А
✔Выпадение волос: дефициты железа, витамина Д, цинка
✔ Перхоть: кандидоз, дефицит цинка, витаминов А и Д, витаминов группы В
✔ Ранняя седина: дефицит меди
✔ Жировые «валики» на спине по бокам: инсулинорезистентность, дефицит витамина Д
✔ Пигментация: проблемы с печенью, возможно, дефицит железа, меди, витамина Е
✔Ломкие ногти: мало кремния, биотина, витамина С
✔Нет лунок на ногтях: дефицит витамина В12, железа
✔ Белые пятнышки на ногтях: дефицит цинка, витамина С
✔ Вертикальные бороздки на ногтях: анемия
✔ Дряблая кожа: дефицит белка, витамина С, меди
✔ Акне, воспаления: дефицит цинка, витамина А
✔ Синяки легко появляются - дефицит флавоноидов, витамина С
✔ Гусиная кожа: дефицит витамина А
✔ Трещинки в уголках рта: дефицит группы В, железа
✔ Ухудшение памяти и внимания - дефицит йода
✔ Изменение вкуса, хочется есть тесто, мел, сырой фарш: дефицит железа
↪️Узнали себя?
